ESEPI
Viện Tâm lý học Doanh nhân & Giáo dục học đường
Bài tự soi 3 phút · dành cho phụ nữ đang bận, đang mệt, đang gánh nhiều vai
24 câu, trả lời theo 2 tới 4 tuần gần đây. Chị nhận ngay một con số từ 0 tới 100 và một bông hoa 6 cánh: cánh nào đang nở, cánh nào đang héo.
🌸 Biên soạn bởi Viện ESEPI · đồng hành cùng kênh Phụ Nữ Bình An
Sáu cánh hoa dựa trên khung PERMA của Martin Seligman và 6 chiều an lạc tâm lý của Carol Ryff. Bộ câu hỏi do Viện tự biên soạn cho phụ nữ Việt Nam 30 tới 50 tuổi.
Không đo chị giỏi hay thành công tới đâu. Nó chụp lại chị đang sống thế nào bên trong qua sáu cánh: bình an lúc này, rõ điều mình muốn, kết nối với chính mình, kết nối với người quan trọng, sống theo giá trị thật, và vững vàng với hướng đi. Nhiều phụ nữ có mọi thứ bên ngoài mà cánh thứ ba hay thứ tư đang héo. Bài này giúp chị nhìn thấy điều đó trước khi cơ thể phải lên tiếng.
Chỗ dựa khoa học: PERMA (Seligman, 2011) · 6 chiều an lạc tâm lý (Ryff, 1989) · Thang hài lòng cuộc sống (Diener, 1985). Bộ câu hỏi và cách diễn giải do Viện ESEPI biên soạn.
Trong 2 tới 4 tuần gần đây, câu này đúng với chị tới mức nào?
Cánh dài là cánh đang nở. Cánh ngắn là cánh đang cần nước.
Nhập tên, email và số điện thoại để nhận bản kết quả đầy đủ về email. Ba tháng nữa chị làm lại và so với bản này.
💛 Cảm ơn chị! Bản PDF sẽ được gửi về email chị vừa nhập trong ít phút (nhớ kiểm tra cả mục Quảng cáo/Spam).